طفلك 1-3 سنوات

الرياضات الشتوية ، كيف تحمي طفلك


هل اخترت الرياضات الشتوية والهواء النقي لقضاء العطلات الخاص بك؟ فكرة جيدة ! ولكن كيف تتأكد من حماية طفلك من البرد والارتفاع والشمس محملة بالأشعة فوق البنفسجية. نصيحة طبيب الأطفال.

من يزعجها؟

  • طفلك. الاضطراب المفاجئ في بيئته يمكن أن يدمر إقامته.
  • أنتم. هذا يقلقك قليلاً لأنه المرة الأولى التي يذهب فيها طفلك إلى الجبال. كيف سيكون رد فعله على البرد والارتفاع؟ هل هو جيد للطفل من عمره؟

كل حالة على حدة

انه غير معتاد على الارتفاع

  • يمكن لطفل عمره أكثر من عام الإقامة في محطة ما بين 1500 و 2000 متر. المشكلة هي السرعة التي ترتفع أو تنخفض. أثناء الصعود ، ينخفض ​​الضغط ، ويزيد من النزول. تغير الضغط السريع يفسد طبلة الأذن ويمكن أن يسبب آلام الأذن.
  • ما يجب القيام به. قبل المغادرة ، اطلب من طبيبك فحص حالة طبلة الأذن لدى طفلك. إذا كان مصابًا بنزلة برد ، فهناك خطر كبير في أنه يعاني من آلام أثناء رحلاتك. قد ينصح الطبيب بعدم الوقف. إذا وصلت إلى محطتك بالسيارة ، فتوقف بانتظام عن شرب طفلك. هذا سوف يقلل من الضغط على طبلة الأذن.

يجب أن تكون محمية من الشمس

  • الإشعاع الشمسي أعلى بكثير في الجبال بسبب الارتفاع. كلما ارتفعت درجة الصعود ، زادت نسبة الأشعة فوق البنفسجية: + 4٪ كل 300 متر. بالإضافة إلى ذلك ، على الثلج ، يكون الارتداد أقوى بنسبة 40٪ عن الرمال. كما يجب أن تدرك أن البرد يجف بسرعة دون حماية الجلد.
  • ما يجب القيام به. كريم "طفل خاص" ، مع مؤشر أقصى قدر من الحماية ضروري لبشرته. جدد تطبيق الكريم حسب مؤشرات الجهة المصنعة ، ناهيك عن الطرف الصغير من أنفه. احم عينيك أيضًا من نظارات Afnor الشمسية ، وعلامة CE ، وبأعلى درجات الحماية: الفئة 4.

1 2