طفلك 3-5 سنوات

النوم وحده وحده مشكلة حقيقية


قصة ، عناق ، وهوب ، للنوم! في المنزل هذا السيناريو المثالي غير موجود. طفلك يذكرك. الأسوأ من ذلك ، هو فقط ينزلق إلى سريرك.

لماذا يريد النوم معك؟

  • انه خائف. الخوف من الذئب ، الأسود ، السحرة ، الغولان ، إلخ. هذه الشخصيات تتزامن مع انفجار خياله. يرى تحركات الستائر ، ولديه انطباع بأن حيوانًا صغيرًا يمشي على ذراعه ... هذه التخيلات من النوم ، التي يطلق عليها ماري خوسيه شالاميل ، أخصائية النوم ، تشير إلى مقاربة رجل الرمل.
  • إنه لا يريد أن يسترجع كوابيسه. إذا استيقظ بعد حلم سيء ، فإن النوم معك يطمئنه. للبقاء في أمان ، فإن أفضل حل هو النوم في سريرك.
  • إنه خائف من التخلي عنه ويحتاج إلى التمسك لك أو والده؟ إنها في بعض الأحيان حالة الطفل الذي كان له أخ صغير أو أخ صغير. أو عندما يعود أحد الوالدين في وقت متأخر من الليل أو يغادر في الصباح الباكر: غيابه عند النوم أو الاستيقاظ ينمو هذا الخوف.
  • يغار من أبي أو أمي. في سن 3 ، عمر مجمع Oedipus ، تعد الرغبة في الاستيلاء على الوالد من نفس الجنس أمرًا كلاسيكيًا. يشعر طفلك بالحاجة إلى احتكار الاهتمام. سيتعين عليه أن يتعلم احترام حميمية زوجك.

كيفية حمله على البقاء في السرير

  • Pرؤية كل مخاوفه معا. أقترح أن تخبرهم وترسمهم. ذكّر وجودك بجوارك في غرفة المعيشة أو في غرفة نومك. إذا احتاجك في الليل ، فستسمع منه. طمأنته بشأن مخاوفه. "أعلم أنك خائفة من وصول غول إلى غرفتك في الليل ، ولكني أعلم أنه من المستحيل." برفضك الدخول في منطقه ، فإنك تؤمنه.
  • ترويض الوحوش في الخزانة. ضع شمعة صغيرة في غرفته إذا كان خائفًا من الظلام. العب الغميضة في اليوم واحبس نفسك في خزانة ... كلها سوداء.
  • اعتماد طقوس النوم. وغالبًا ما يكون العنصر الأساسي في ليلة سعيدة. أخبره بقصته ، وأدعه ، وساعده في التخلص من زغبه ، واعطيه عناقًا ... في ترتيب ثابت في أغلب الأحيان: كل هذه العادات تساعده.
  • بعد الطقوس ، لا شيء يمنعك من البقاء لفترة قصيرة بجانبه ، لكن اترك الغرفة قبل أن يكون نائمًا تمامًا. يتصل بك بعد دقيقتين أم في منتصف الليل؟ إن طمأنته بهدوء لا يمنعك من البقاء حازماً ، بعد أن أخبرته مرارًا وتكرارًا أنه لا يخاطر بأي شيء.
  • كن واثقا وثابتا. يقاوم ، يبكي ، ينضم إليك؟ امسك ، ابقى هادئًا ، واحضره إلى سريره. مناشدة أبي: سلطته هي في كثير من الأحيان مهدئا للغاية وفعالة! يستيقظ في منتصف الليل؟ إذا كان يعرف كيف ينام وحده ، فسيكون قادرًا أيضًا على العودة إلى النوم بدونك.
  • تقدم له الصحوة العطاء. عناق صغير ، كلمات حلوة ، سيفهم طفلك أنه ، حتى لو لم يكن معك بجانبه طوال الليل ، فيمكن أن يكون مليءًا بالحنان في الصباح الباكر.

ماري فيكتوار جارسيا مع الدكتورة آني لور فرينكل ، عالمة فسيولوجيا الأعصاب

كتب لترويض الليل