طفلك 0-1 سنة

مشاكل النوم: حلول


نوم طفل ... قصة كاملة. يستيقظ في الليل ، يبكي ، يجد صعوبة في النوم ، يصدر أصواتًا غريبة ... أنت تتساءل عما إذا كان ذلك طبيعيًا وكيف تتفاعل. أجوبة المتخصصين لدينا ، ليليان نيميت بيير ، عالمة نفس ، وماري تيريون ، طبيبة أطفال.

"لدي انطباع بأن طفلي البالغ من العمر شهرين يربك ليلا ونهارا: ينام أثناء النهار ويبكي ليلا ..."

  • في الواقع ، لا يخلط بين الليل والنهار: بالنسبة له ، هذا التمييز لا وجود له! في الأسابيع الأولى من حياتها ، يواصل الطفل العادات الجيدة المكتسبة في الرحم ، كون غريب تمامًا عن هذا التناوب. ينام ويستيقظ وفقًا لاحتياجاته ، مطيعًا لساعته البيولوجية الداخلية ، في الوقت الحالي "لا يتكيف" مع الإيقاع الاجتماعي على الإطلاق.
  • من شهرين ، تبدأ الإفرازات الهرمونية في أوقات محددة (الكورتيزول والسيروتونين وغيرها) في إرسال إشارات واضحة جدًا للنوم أو على العكس من اليقظة على أساس ليلة / يوم تناوب.
  • علاوة على ذلك ، من خلال العيش على اتصال بك ، من خلال تبني وتيرة الحياة الأسرية ، فإنه يدرك تدريجيًا أنه خلال النهار ، لن تكون الأنشطة كما هي أثناء الليل.
  • ولكن حتى يصبح هذا التمييز جذرًا قويًا ، يستغرق غالبًا أربعة أشهر على الأقل. لذلك ، الصبر ...

نصيحة أمي

  • "لمساعدة لولا على إحداث تغيير ، أتركها دائمًا تنام في وضح النهار الطبيعي ، دون ستائر." في الليل ، كنت أرضعها في الظلام ، يهمس للتأكد من فهمها وقت النوم! "(كلير ، أمي لولا ، 6 أشهر)

"يعاني طفلي البالغ من العمر 4 أشهر من الكثير من المتاعب أثناء النوم ، وأحيانًا بعيون نصف مفتوحة ، وكشط ، هل يجب أن أضعه بين يدي؟

  • لا تأخذه بشكل خاص بين ذراعيك: فستستيقظ منه فقط! لأنه على الرغم من المظاهر ، ينام طفلك بعمق. هو في مرحلة النوم من الأحلام ، أو في النوم المتناقض: تنفسه غير منتظم ، ولوح الأطراف في كثير من الأحيان ملوح بالحركة كما لو كان يناضل ، ووجهه يحركه الكثير من المحاكاة. هذه هي الظاهرة التي لوحظت في الطفل أقل من 1 سنة ، دون أن يفسر ذلك حقا.
  • كبار السن ، مثل الكبار ، لن يعبر عن نفسه خلال فترات أحلامه باستثناء حركات العين تحت الجفون.
  • في هذه الأثناء ، كن مطمئنًا ، طفلك ليس في ورطة. لا يطلب سوى مواصلة ليلته بهدوء ، دون مقاطعة!

نصيحة أمي

  • "مرة أو مرتين ، أخذت طفلي الذي كان يهتز في نومه لأني كنت خائفًا من تعرضه للأذى ، لذلك استيقظت منه وأصبح في أصعب وقت في إعادته إلى النوم. تجنب! "(كاثرين ، والدة لويس ، 9 أشهر)

1 2 3 4